中秋節
三天假期
食足三天
今天終於回歸廚房
看來我都要減減肥
向來都是飯桶
減肥是否一定要減飯？？
做豆漿留起了一些豆渣
用鑊隔水蒸熟
放入冰箱
今天就用來煎蛋
豆渣
加些少油鹽糖生抽拌勻
再加二至三隻蛋拌勻
若果有蔥
可加蔥粒
用易潔鑊燒熱油
煎香便成
吃起有點點豆香蛋香
不過也有小小"鞋"
但都是不錯的
煎厚豬扒+番茄豆腐湯
特價買了兩件厚豬扒 簡單用海鹽及黑椒略醃 煎香兩面 再用氣炸鍋焗熟 一人一件 吃得滿足 另煮個番茄豆腐湯 加上一隻煎蛋 增加香味 這兩天 雖然天氣寒冷 但天色晴朗 黃昏已出現 一彎眉月
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週末冬至 我們一家被邀請 到老伴學生家過節 很豐富的一餐 有鮑魚及冬菇炆花膠 蒸魚及蒜蓉蒸蝦 我也做了兩樣素食帶過去 甜品有中式糖水 忘記拍照 另有西式蛋糕 這個甜品 據說只在聖誕節出現 淋上這個酒味濃濃的忌廉 我也做了兩樣 他們小朋友喜歡的食物 食下傾下 度過了一個愉快的晚上 -
天氣凍 有啖湯水 飲完暖笠笠 蘿蔔現在當造 在印度舖買了條蘿蔔 又攪些豬肉丸放湯 加上些少甘荀 啖湯好清甜 這幾天除了寒冷 天色總是 灰濛濛及陰沉沉 戶外真的很冷 雖然著足禦寒衣物 站久了也感到好寒 這群鴿子 可能是毛厚 都不怕冷 一早就聚集在此 -
聖誕前 超市都有些減價食物 我買的不多 除了蔬菜 我買了條半價的三文魚肉 重量1.369kg 一 次當然無法吃完 我分成幾份 放了一半入冰箱 其餘放入雪櫃 分次前來吃 加碟鮮菠蘿炒彩椒 簡簡單單又一餐 佳節當前 祝各位聖誕平安喜樂！ -
懶洋洋的假日 用急凍海鮮包 加急凍雜菜包 炒意粉 這個有點像 香港茶餐廳做法 間中食下 其實都唔錯 買了現成撻皮 放到過期也未用 今日終於提起勁 做了幾隻蛋撻 因為第一次用這種餅皮 所以只做了六隻 純是試驗性質 不算太差 但仍有很多改善空間 蛋液好多人喜加奶 但我就喜歡原汁原味... -
天氣冷 氣溫都在單位數徘徊 突然興起 就來個素火煱 素食火鍋都可有不少食材 今回是家中有什麼就吃什麼 菜類: 菠菜苗 紹菜及羅馬生菜 其他有 粟米 番薯 甘荀 合掌瓜 番茄 冬菇 枝竹 雲耳 粉絲 還有甜品 雪糕球 這個雪糕球 我用氣炸鍋焗 皮脆內軟 再淋上回溫的朱古醬 味道不... -
英國這兩天都打風 倫敦暫時影響較小 但都好大風 整天下雨 宅男今天早上就過來 昨天晚上 做好包包放進雪櫃 早上起來拿出回暖 焗熟出爐後 熱辣辣香噴噴 忍不住口 每人吃了兩個 今天的素食 洋肚菌煮蘿蔔 不過這個配搭麻麻 菠菜煎蛋 這個配搭不錯 只是今次調味較淡 下次要調節一下 椰菜...
EE去前院行多幾個圈都搞掂啦。=P
回覆刪除我經常騰出騰入。
刪除我覺得係要減飯.
回覆刪除咁要食少啲飯啦。
刪除近呢十年我都係吃一碗多少少的飯，唔知係唔係咁…我的體重冇升又冇減？
回覆刪除其實咁都唔算多，年紀越大，新陳代謝越慢，肥左都唔奇。
刪除估唔到豆渣可以咁整
回覆刪除咁整都OK架。
刪除你平時都食得少，好快回復身材啦
回覆刪除年紀越大，新陳代謝越慢，都唔容易瘦番，最重要唔好繼續肥。
刪除唔止飯，基本上澱粉質類嘅都要減，尤其係夜晚，係醫生教㗎
回覆刪除我其實從來冇諗過減肥，都係發牙痕。
刪除豆渣很有營養
回覆刪除聽講係呀。
刪除做豆漿總是剩下一大堆白雪雪的豆渣，真係吾捨得浪費，但點食得咁多呢？家中有種花的最好用來做肥料。
回覆刪除我都有諗過要來做肥料。
刪除連渣都食埋,所有營養都吸晒 ;-)
回覆刪除其實好難食得曬架。
刪除太太做豆漿剩下的豆渣都會掉棄,我一向都會覺得浪費,但又明白到因為(鞋)用來做配料都難有人賞.
回覆刪除煎蛋食可以接受。
刪除豆渣聽講好有營養
回覆刪除聽講係呀。
刪除豆渣煎蛋，營養豐富，又不浪費，謝謝分享！
回覆刪除惠惠不用客氣。
刪除減飯事半功倍，過來人！✋✋✋
回覆刪除我其實從來冇諗過減肥，都係發牙痕。
刪除通常我都減飯，同埋戒零食，好快見效!
回覆刪除我其實從來冇諗過減肥，都係發牙痕。
刪除家下湊女辛苦仲瘦過未生前呢
回覆刪除你已經好窈窕，唔好再瘦。
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