荷蘭豆炒蓮藕片



年近歲晚
大家都似乎很忙
同時
餸菜價格上漲
主婦想慳啲啲
都唔容易呢

荷蘭豆
蓮藕
現在都是合時蔬菜
用荷蘭豆炒蓮藕片
是我家鄕過年菜式

本來還有唐芹
加臘味一起炒
我忘記買唐芹菜

因是素食
所以也沒有用臘味
我則加了雲耳
今次真的非常素
只下鹽調味
材料合時
吃來很好味

蓮藕處理方法
最重要盡量切薄
選擇蓮藕要長型那節
比較爽口
切片後用水略浸去粉質
炒起來更爽口








25 則留言:

  1. 呢個素菜,我都鐘意食呀!

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  2. 是台山家鄕菜嗎?
    這菜式全部都爽口,正呀!

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  3. 荷蘭豆炒蓮藕清清淡淡但健康!

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    1. 荷蘭豆蓮藕清淡得來都幾好味!

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    1. 荷蘭豆蓮藕清淡得來都幾好味!

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  5. 新年必備之菜!
    祝 EE 猴年萬事如意!

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  6. 好清爽的素菜,顏色嬌嫩欲滴,咁哂過年食滯咗。

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  7. 之前天氣凍,D菜已經貴,加埋新年,價格上升都無法喇。

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  8. 呢兩樣食材都爽口,又甜甜哋

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  9. 龍蝦好味又茲補, 寒冬中是好主意.

    新春又臨到, 在這祝願你, 新春大吉, 一年好過一年, 年年開心又健康, 在猴年裡, 事事如意(CCEU), 身體健康, 閤府安康, 財運兩旺, 福氣詳和.

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素食餐

 天氣繼續寒冷 今天出現了藍天白雲 我沒事留在家中 不想外出 今天就是吃素 三餸一湯 粟米炒蛋 青瓜豆腐乾 清炒西芹 姫松茸菇雜豆素湯 這個素湯 材料 黑豆 眉豆 紅棗 合桃 玉竹  姫松茸菇 紅蘿蔔 陳皮