素食冬瓜盒


星期日
在前院買了到冬瓜
是冬瓜頭的部分
一時興起
用現家中有的材料
就做咗呢個冬瓜盒
其實用冬瓜圈都可以



材料(1)
冬瓜盒
冬瓜頭部位或切圓圓圈約800克
材料(2)
彩椒 磨菇 洋蔥 蒿荀
各適量(用料可隨個人口味變化)

調味料
鹽適量  黑椒粉適量

獻汁
生抽一茶匙
原沙糖半茶匙
粟粉一茶匙

冬瓜盒去皮用素食上湯煮熟
(我只用冬菇加清水一起煮)
盛起傋用
留起煮過冬瓜的水備用
其他材料切粒
炒熟下鹽及黑椒粉調味
最後加冬瓜水做個獻汁
拌勻放上已煮熟的冬瓜圈內







26 則留言:

  1. 我好鐘意食冬瓜架, 不過煮湯飯多. ^^

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  2. 紅紅綠綠黃黃顏色吸引又健康

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  3. EE,你呢度d素食菜式,應該足夠填滿一間素食餐廳的Menu。^_^提供煮意,教埋點煮,對推廣素食好有幫助的。

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  4. 有咁多種顏色嘅素食好健康!

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素食餐

 天氣繼續寒冷 今天出現了藍天白雲 我沒事留在家中 不想外出 今天就是吃素 三餸一湯 粟米炒蛋 青瓜豆腐乾 清炒西芹 姫松茸菇雜豆素湯 這個素湯 材料 黑豆 眉豆 紅棗 合桃 玉竹  姫松茸菇 紅蘿蔔 陳皮