雙蔥蝦仁炒蛋


急凍蝦仁
大大隻
十英鎊三包
每包重量225g
蝦仁算是大隻
我用半包
加洋蔥青蔥炒蛋
蝦味雖然不太濃
但好爽口而且新鮮
平平地都算幾好



另加一個雜菜紫菜湯
加了些少炸菜
不用肉已經好味




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我的自家煮

冬菇金針雲蒸雞 一盒雞髀有5隻 其中兩隻去骨起肉 用冬菇金針雲耳蒸 加上幾粒杞子 清清地唔錯 罐頭沙甸魚煮意粉 簡單快捷 而且營養豐富 當然要喜歡食沙甸魚 先覺得好味 英式鬆餅(scone) 很少做 因為呢邊超市都有出售 但自己做新鮮出爐 又比較啱自家口味