已經很久沒有出
九龍跑歩了
越來越多人
大家都好努力操練
近年經常有長跑比賽
真是多了很多人練跑
天氣清涼了
跑起來也特別舒服
跑完出了一身汗
坐下休息
看著別人跑也不錯
素食餐
天氣繼續寒冷 今天出現了藍天白雲 我沒事留在家中 不想外出 今天就是吃素 三餸一湯 粟米炒蛋 青瓜豆腐乾 清炒西芹 姫松茸菇雜豆素湯 這個素湯 材料 黑豆 眉豆 紅棗 合桃 玉竹 姫松茸菇 紅蘿蔔 陳皮
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週末冬至 我們一家被邀請 到老伴學生家過節 很豐富的一餐 有鮑魚及冬菇炆花膠 蒸魚及蒜蓉蒸蝦 我也做了兩樣素食帶過去 甜品有中式糖水 忘記拍照 另有西式蛋糕 這個甜品 據說只在聖誕節出現 淋上這個酒味濃濃的忌廉 我也做了兩樣 他們小朋友喜歡的食物 食下傾下 度過了一個愉快的晚上 -
週末約了我家宅男 出外午餐 已經有一段時間 沒來用餐 2025年來個第一次 中午時間 尚算旺場 但也不難找到坐位 兩老喝茶 來到酒吧 年青人自然喝酒 老伴吃漢堡餐 我照例點全日早餐 漢堡包賣相欠佳 宅男的素Pizza 晚上參加完活動 回家時 下起雨雪來 -
聖誕前 超市都有些減價食物 我買的不多 除了蔬菜 我買了條半價的三文魚肉 重量1.369kg 一 次當然無法吃完 我分成幾份 放了一半入冰箱 其餘放入雪櫃 分次前來吃 加碟鮮菠蘿炒彩椒 簡簡單單又一餐 佳節當前 祝各位聖誕平安喜樂！ -
天氣凍 有啖湯水 飲完暖笠笠 蘿蔔現在當造 在印度舖買了條蘿蔔 又攪些豬肉丸放湯 加上些少甘荀 啖湯好清甜 這幾天除了寒冷 天色總是 灰濛濛及陰沉沉 戶外真的很冷 雖然著足禦寒衣物 站久了也感到好寒 這群鴿子 可能是毛厚 都不怕冷 一早就聚集在此 -
懶洋洋的假日 用急凍海鮮包 加急凍雜菜包 炒意粉 這個有點像 香港茶餐廳做法 間中食下 其實都唔錯 買了現成撻皮 放到過期也未用 今日終於提起勁 做了幾隻蛋撻 因為第一次用這種餅皮 所以只做了六隻 純是試驗性質 不算太差 但仍有很多改善空間 蛋液好多人喜加奶 但我就喜歡原汁原味... -
天氣冷 氣溫都在單位數徘徊 突然興起 就來個素火煱 素食火鍋都可有不少食材 今回是家中有什麼就吃什麼 菜類: 菠菜苗 紹菜及羅馬生菜 其他有 粟米 番薯 甘荀 合掌瓜 番茄 冬菇 枝竹 雲耳 粉絲 還有甜品 雪糕球 這個雪糕球 我用氣炸鍋焗 皮脆內軟 再淋上回溫的朱古醬 味道不...
天氣涼多咗人跑.
回覆刪除都有啲關係，不過，真係跑步嘅人，熱都照跑
刪除我原以為跑步會係朝早時候，跑完沖過涼，吃埋早餐就返工呀！
回覆刪除香港人邊有咁'他條'吖
刪除大家互相推動運動的風氣喎
回覆刪除近年潮流都鼓勵人多運動。
刪除跑步最唔駛準備,換件衫就可以落街跑.
回覆刪除都啱，不過，又唔係處處適合運動。
刪除現在週街都見有人跑步,無論早午夜都係咁.而且運動塲一定多人到不得了.
回覆刪除近年潮流都鼓勵人多運動。
刪除跑步真係咁好玩？我大仔跑了拾幾年，依家仲每年都去外地跑两次馬拉松，月底又去日本跑了。
回覆刪除跑步真係會上癮架，我就志在活動下筋骨，後生啲，佢哋想創做好成績。
刪除跑步都要注意下步姿, 點運用肌肉, 好多人用錯左, 跑耐左就跑傷左對腳
回覆刪除期實做乜運動都唔好過量，正確姿勢更重要，所以呢處有好多係跑步班
刪除夏天既傍晚我都到運動場去行過,都好多人跑步.
回覆刪除真係跑步嘅人，熱都照跑
刪除呢家天氣冇咁熱~夜晚多咗人跑步呢~!
回覆刪除而家D人注重健康左
回覆刪除近年潮流都鼓勵人多運動。
刪除夜晚跑步會否心情輕鬆d？
回覆刪除唔使趕住返工，當然好啲。
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